Během těhotenství jsem přibrala. Chtěla bych zhubnout

Během těhotenství jsem přibrala 15 kg. I když kojím, skoro nehubnu. Také mě často „honí mlsná“, především po svižných procházkách s kočárkem. Chtěla bych zhubnout. Jak toho mám dosáhnout?

Dita, Zlínsko

Odpovědi na otázku

1 odpověď, Napsat odpověď

  1. 11 května 2016, 17.22

    Výrazná chuť na sladké nebo hlad po sportování mohou být způsobeny tím, že se věnujete aktivitě, při které pálíte spíše sachridy než tuky. Pro spalování tuků je vhodná aktivita s nižší zátěží po delší dobu – svižná chůze, jízda na kole apod. Abyste zhubla, dávejte pozor na ořechy a sušené ovoce – jsou dost kalorické. Jezte hodně zeleniny a předevší dodržujte pitný režim. Více zde http://nehubnu.cz/

Odpověď na otázku:

Jméno/nick *

Mail (nebude se zobrazovat) *

Website

Netporadna.cz - veřejné diskuzní fórum