Hubnu běháním

20 července 2013, 2 odpovědí
Rubrika: Zdraví a nemoci
Tagy: , ,

Před hubnutím/běháním jsem vážila 98 kg a měřím 169 cm. Každý den hodinu běhám v přírodě. Za 1 měsíc jsem shodila 5 kilo, druhý měsíc pak 4 kila. Dělám to tak dobře?

Lenka

Zalinkujte:

Odpovědi na otázku

2 odpovědí, Napsat odpověď

  1. 20 července 2013, 16.17

    Běhání je dobré, tedy když máš zdravé klouby. Doporučuji před běháním tabletku nějakého laciného spalovače tuků. Úplně ideální by ještě bylo přizpůsobit jídelníček (vyřadit sladké apod.). Ale dobrý, jen tak dál.


  2. 04 srpna 2013, 19.45

    Já každý den v práci běhám do schodů a tím hubnu 🙂

Odpověď na otázku:

Jméno/nick *

Mail (nebude se zobrazovat) *

Website

2013 - 2018 Netporadna.cz - veřejné diskuzní fórum