1. 

   
   07 února 2016, 15.32

   -vynechte z jídelníčku výplňové potraviny (sladké brambory, jam, dýně, řepa, mrkev…)
   -jezte více listové zeleniny (salát apod.)
   -přidejte vegetariánské občerstvení každý den
   -posypte vaše jídlo ořechy a semínky (konopná semínka, chia semena, sezamová semínka…)
   -jezte půl talíře zeleniny denně
   -přidejte více superpotravin do své snídaně
   -zaměřte se na mnoha barev (kurkuma, granátové jablko, řepa, řeřicha, špenát…)
   -jeste bílkoviny s každým jídlem
   -zahrňte zdravé tuky (olivový olej, kokosový olej, ořechy, semena nebo avokádo)
   – a samozřejmě nezapomeňte na vlákninu

Odpověď na otázku:

Vyhledat na stránce

Statistiky

• 404 otázek.
• 529 odpovědí.
• 23 rubrik.
• 4 615 tagů.

Jak přidat otázku?

Jak přidat zdarma otázku? Vyplňte tento formulář. Příspěvky (otázky) ani komentáře (odpovědi) nejsou schvalovány (zobrazují se okamžitě po zadání do systému).

Netporadna.cz