Rozhodla jsem se, že budu hubnout. Nedávno jsem byla u výživové poradce a ten mi doporučil užívat „zaručený“ čaj a potravinové doplňky. Jedná se o dost drahé věci. Dá se tímto způsobem opravdu zhubnout?
Zázrak opravdu nečekejte. Hubnutí je vždy podmíněno snížením příjmu energie vzhledem k jejímu výdeji. – Musíte spálit více energie, než přijmete (sníte). Účinné jsou prostředky, které zaplní žaludek a vy nemáte pocit hladu. Také je velmi důležité při hubnutí cvičit.
30 března 2014, 5.46
Zázrak opravdu nečekejte. Hubnutí je vždy podmíněno snížením příjmu energie vzhledem k jejímu výdeji. – Musíte spálit více energie, než přijmete (sníte). Účinné jsou prostředky, které zaplní žaludek a vy nemáte pocit hladu. Také je velmi důležité při hubnutí cvičit.