Online poradna
Držíte dietu, a kila nejsou dolů? Víme, v čem by mohl být problém. Známe to všechny. Ať se snažíme sebevíc, hladovíme, pachtíme se v tělocvičně a dodržuje pitný režim, ručička na váze se ani nehne. Veškerá snaha je na nic. Nebojte se, odhalíme, proč se…
Snažím se shodit 5 kg, ale nedaří se mi to. Přitom mám ráda sport. Napadlo mě, zda nemohu být příliš zavodněná. Lze to nějak zjistit? Rozdíl mezi nadměrným množstvím podkožního tuku a zvýšeným zavodněním se dá rozpoznat velice snadno. Při hyperhydrataci má člověk světle žlutou…
Chci zhubnout, ale nejsem schopná začít den snídaní. Je to velký problém? Proč je snídaně tak důležitá pro správné hubnutí? Vždyť bez snídaně toho za celý den sním vlastně méně, ne? Základem každého zdravého jídelníčku je pravidelná snídaně. Nemusíte snídat hned po probuzení, stačí do…