Štítek: tělesná hmotnost

Kde se berou kila navíc?

1.3.2024 Od admin 0

Dálkové ovladače a další vymoženosti jsou mimo jiné příčinou toho, že obezita je čím dál větším zdravotním problémem. Počet obézních lidí u nás roste na úkor těch s váhou normální. Zatímco v roce 2000 mělo v ČR 52% lidí hmotnost normální a nadváhou a obezitou…

Jak si udržet váhu, aby nenastal jo-jo efekt?

29.2.2024 Od admin 0

Zhubnout nebývá zas tak těžké – jako si pak váhu udržet, aby nenastal jo-jo efekt. Jak na to? Poradíme vám! Hlavními příčinami neúspěchu bývá nereálné očekávání, rychlý úbytek hmotnosti, nevhodná redukční dieta, chápání hubnutí jako něčeho, co děláte teď, a pak se zase rychle vrátíte…