Krevní tlak je klíčový ukazatel zdraví srdce a cév. Vysoký tlak může ohrozit srdce a cévní systém, nízký tlak zase způsobovat závratě a mdloby. V článku se dozvíte, jaké jsou normální hodnoty krevního tlaku podle věku, kdy je tlak vysoký nebo nízký a na co si dát pozor při měření. Naučíte se interpretovat své výsledky a získáte tipy, jak udržet tlak v bezpečném rozmezí.
Co znamenají vaše hodnoty krevního tlaku?
Krevní tlak je jedním z klíčových ukazatelů zdraví srdce a cév. Jeho hodnoty vám pomáhají zjistit, zda je vaše srdce a cévní systém v normálním stavu, nebo zda je třeba věnovat pozornost prevenci či léčbě.
Krevní tlak se udává dvěma čísly: systolický tlak (horní hodnota) a diastolický tlak (dolní hodnota).
- Systolický tlak ukazuje, jaký tlak vyvíjí krev na stěny cév při stahu srdce.
- Diastolický tlak měří tlak mezi stahy srdce, tedy během jeho klidového období.
Obecné hodnoty krevního tlaku:
| Hodnota | Význam |
|---|---|
| 90–119 / 60–79 mmHg | Normální krevní tlak |
| 140 / 90 mmHg a více | Vysoký krevní tlak (hypertenze) |
| 90 / 60 mmHg a méně | Nízký krevní tlak (hypotenze) |
Normální hodnoty podle věku
Krevní tlak se mění s věkem, a proto se doporučené hodnoty liší:
- Dospívající (12–17 let): cca 115/70 mmHg
- Dospělí (18–45 let): 120–125 / 75–80 mmHg
- Dospělí (46–65 let): 135–140 / 85 mmHg
- Senioři (65 let a více): 150 / 85 mmHg
Kdy je krevní tlak vysoký a kdy nízký?
- Vysoký krevní tlak (hypertenze): Opakovaně 140/90 mmHg a více. Hypertenze zvyšuje riziko srdečního infarktu, mozkové mrtvice a dalších kardiovaskulárních onemocnění.
- Nízký krevní tlak (hypotenze): Trvale 90/60 mmHg a méně. Může způsobovat závratě, mdloby nebo nedostatečné prokrvení orgánů.
Správná interpretace krevního tlaku závisí také na dalších faktorech – zdravotním stavu, fyzické aktivitě, stresu či užívání léků. Pravidelné měření a konzultace s lékařem vám pomohou udržet hodnoty v optimálním rozmezí.
