Jaká je doporučená denní dávka vápníku?

16 listopadu 2014, 1 odpověď
Rubrika: Zdraví a nemoci
Tagy: ,

Jaká je doporučená denní dávka vápníku pro děti a dospělé? Zužitkuje se všechen vápník, který člověk pozře?

Mimi

Zalinkujte:

Odpovědi na otázku

1 odpověď, Napsat odpověď

  1. 16 listopadu 2014, 6.03

    Pro děti je to podle věku. 600 mg (1-3 roky), 700 mg (4-6 let), 900 mg (7-9 let), během dospívání se spotřeba zvyšuje: 1100 mg (10-12 let), 1200 mg (13-18 let).

    Dospělí muži i ženy cca 1000 mg. Z tohoto množství se do kostní tkáně ukládá pouze cca 280 mg, močí je vyloučeno 60 mg a stolicí odchází 660 mg.

Odpověď na otázku:

Jméno/nick *

Mail (nebude se zobrazovat) *

Website

Netporadna.cz - veřejné diskuzní fórum