Dálkové ovladače a další vymoženosti jsou mimo jiné příčinou toho, že obezita je čím dál větším zdravotním problémem. Počet obézních lidí u nás roste na…
Jak zhubnout na trvalo? Jak zdravě zhubnout? Nezapomeňte na vejce! 1. Chci zhubnout a držet dietu, mohu jíst vajíčka? Ano, vejce se k dietě přímo…
Držíte dietu, a kila nejsou dolů? Víme, v čem by mohl být problém. Známe to všechny. Ať se snažíme sebevíc, hladovíme, pachtíme se v tělocvičně…
Bez jídla se nějakou dobu člověka obejde, zato bez vody rozhodně ne. Dodržování pitného režimu je důležité při redukční dietě. Voda tvoří větší část lidského…
Svačiny jsou stejně důležité jako hlavní jídla. Zejména odpolední svačiny zajistí, že nepřijdete domů hladoví jako vlci. Svačiny jsou i součástí dietního jídelníčku. Noste si…
Snažím se shodit 5 kg, ale nedaří se mi to. Přitom mám ráda sport. Napadlo mě, zda nemohu být příliš zavodněná. Lze to nějak zjistit?…