Štítek: dieta a hubnutí

Jak hubnout ve 30, 40, 50 letech

1.3.2024 Od admin 0

Máte pocit, že jste přibrala a potřebujete pár kilo shodit? Nemusíte držet přísné diety, ale stačí, když upravíte svůj životní styl. Tady je pár tipů, jak na to… Hubnutí ve 30 letech Zpočátku vám pomůže, když si svůj jídelníček začnete plánovat na dva tři dny…

Hubněte běháním. 5 dobrých rad

1.3.2024 Od admin 0

Proč začít běhat? Pravidelné běhání vám zlepší fyzičku i pomůže zhubnout, navíc pobyt na čerstvém vzduchu báječně osvěží a dodá novou chuť do života. Následující rady vám usnadní začátky. 1. Vhodné vybavení je základ Vyberte si vhodnou obuv. S výběrem vám poradí v prodejně se…

Jak konečně zhubnout?

1.3.2024 Od admin 0

Držíte dietu, a kila nejsou dolů? Víme, v čem by mohl být problém. Známe to všechny. Ať se snažíme sebevíc, hladovíme, pachtíme se v tělocvičně a dodržuje pitný režim, ručička na váze se ani nehne. Veškerá snaha je na nic. Nebojte se, odhalíme, proč se…

Opravdové hubnutí pro lenochy

1.3.2024 Od admin 0

Chcete zhubnout a přitom se moc nehýbat? Štítíte se posilovny? Nechcete se příliš omezovat v jídle? Tak právě pro vás je opravdové hubnutí pro lenochy! 1. Jídlo – nevynechávejte snídani – jezte min. 5x denně menší porce (jezte hodně zeleniny – rajčata, papriku…) – jezte…

Hubnutí a diety. Jak zhubnout navždy?

1.3.2024 Od admin 0

Zhubnout rychle – po tom touží mnoho z nás a jsme kvůli tomu ochotny třeba i trápit se hlady. Jenže to bereme za špatný konec. Znovu nabereme totiž ještě rychleji. Sázíme na jednorázové diety, které nás podle našich představ zbaví kil nejlépe ihned. Kdybychom se…

Hubněte i bez sportování

1.3.2024 Od admin 0

Podle speciálního programu pro hvězdy Hollywoodu zmizí kila sama od sebe. Dokonce se nemusí cvičit. Hubněte se slavnou třífázovou dietou, budete štíhlá za 15 dnů! Nevzhledných faldů na břiše se opravdu můžete zbavit, aniž byste sportovali. Kila jdou dolů skoro sama, když se přes den…