Online poradna
Chcete zhubnout? Zde máme pro vás dietní jídelníček na hubnutí na celý týden (pondělí až pátek). Dietní jídelníček je samozřejmě zcela zdarma. Dodržujte tento jídelníček a zaručeně zhubnete! Dietní jídelníček v kostce: jezte 6x denně, hodně zeleniny a dostatek tekutin. Velice důležitý je též pohyb,…
Mnoho lidí chce rychle zhubnout. Myslíte si, že hladověním rychle zhubnete? Omyl! Zvolte spíše odlehčený jídelníček. Hladovění rozhodně nedoporučují dietní odborníci ani lékaři. Mozek, kterému nedáte sacharidy, nemůže pořádně fungovat, tělo využívá pohotovostních zásob, které vystačí cca na jeden den. Hladovíte-li déle, váš organismus začne…
Chcete zhubnout natrvalo? Hubněte zdravě pomocí našeho dietního jídelníčku. Náš dietní jídelníček je zcela zdarma. Porce musí být stanovena dle individuálních potřeb: zelenina 50-200 g maso 80-50 g ryba 150-200 g ovoce 100-150 g pečivo 50-80 g polévka 200-300 ml rýže a brambor 80-150 g…
Blíží se sezona plavek, tílek, kraťasů? A že nemáte právě letní postavičku? Nezoufejte a pojďte s tím honem něco udělat. Zhubněte zdravě a rychle do plavek! Rozhodně zapomeňte na rychlé diety, které jsou postavené na hladovění. Riskujete, že se vám rozhodí metabolismus a tělo začne…
Nedaří se vám zhubnout natrvalo? Selhávají všechny diety? Poradíme vám, jak zhubnout natrvalo a bez jo-jo efektu. Co můžete udělat, abychom shodili nadbytečné kilogramy? Určitě bychom neměli zahájit hladovku. Pokud jste se začetli do knížky „Půst je skvělá věc“ a hodláte to okamžitě vyzkoušet, uvědomte…
Když si uděláte mezi jídly delší pauzu, aktivujete tělu vlastní spalování tuků. Hubněte v biorytmu ve spánku. Skutečně to funguje! Tento zeštíhlující program se snadno dodržuje a k tomu je až neuvěřitelně efektivní: po lehké večeři si jednoduše udělejte několikahodinový půst – a v této…