Civilizační nemoci ztrpčují pohodlný život dnešních lidí – a často vznikají z nadbytku. Civilizační nemoc je i obezita. Obezita je dnes považována celosvětově za vážný…
Dálkové ovladače a další vymoženosti jsou mimo jiné příčinou toho, že obezita je čím dál větším zdravotním problémem. Počet obézních lidí u nás roste na…
Jak zhubnout na trvalo? Jak zdravě zhubnout? Nezapomeňte na vejce! 1. Chci zhubnout a držet dietu, mohu jíst vajíčka? Ano, vejce se k dietě přímo…
Proč začít běhat? Pravidelné běhání vám zlepší fyzičku i pomůže zhubnout, navíc pobyt na čerstvém vzduchu báječně osvěží a dodá novou chuť do života. Následující…
Držíte dietu, a kila nejsou dolů? Víme, v čem by mohl být problém. Známe to všechny. Ať se snažíme sebevíc, hladovíme, pachtíme se v tělocvičně…
Bez jídla se nějakou dobu člověka obejde, zato bez vody rozhodně ne. Dodržování pitného režimu je důležité při redukční dietě. Voda tvoří větší část lidského…